Uno de los desayunos más famosos del mundo es el desayuno venezolano. Su fama ha llegado a tal punto, que muchos lo consideran el mejor desayuno de todos, tanto por sabor como por su composición. Hoy vamos a hablaros de esta sana opción para empezar con mucha energía el día.
Lo primero que os queremos advertir es que se trata de un desayuno para empezar fuerte, muy muy fuerte, de hecho, es recomendable si nos espera un día duro o si tenemos un hambre terrible pero hay que tener estómago para tomarse un desayuno venezolano completo.
Está compuesto por las famosas arepas, unas tortillas hechas a base de harina o maíz molido, cocinadas con forma redondeada y ligeramente aplanadas. Estas arepas, son la base del desayuno venezolano y pueden ir rellenas de miles de ingredientes diferentes, aunque los más usados en los desayunos son el queso, la mantequilla, diferentes tipos de carnes (especialmente pollo), los huevos, las judías y los aguacates.
El desayuno venezolano es uno de los más completo que existen, en una misma comida, tomamos productos lácteos, verduras, legumbres, carne, hidratos... Esta composición, nos permite aguantar sin mayores apuros hasta la hora de la comida y ¡sin picar entre horas!
¿Os animáis a apuntaros a la dieta venezolana?
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